Giardiat ja muutkin pöpöt pannaan

Eilisiltainen Samulin reissuinfo oli paikallaan. Kiitos äijälle vakuuttavasta esityksestä. Illan aikana saatiin vastauksia kymmeniin kyssäreihin, joita osallistujat olivat etukäteen lähettäneet. Yksi kyssäri liittyi mm. vedenpuhdistukseen. Itse suosittelen ”viherpiipertäjänä” käyttämään polun varrelta kylistä saatavaa juoksevaa vettä, sen sijaan, että ostaisimme vettä muovisessa kertakäyttöpullossa. Giardiat ja muutkin pöpöt murskaamme Yrjönkadun Partioaitasta varaamillani Micropur-vedenpuhdistustableteilla. Varasin illan infossa tabuja tiedustelleille 20 lootaa, joiden toimitus on sovittu ja siitä kerrotaan lisää tämän viikon viikkokirjeessä. Let’s kill giardia ja other pöpöt. Kuvassa on muuten Nepalin perusmättöä eli Dal Bhat:tia, johon tutustumme reissun aikana. Reissu lähestyy!

Mainokset

Aamukampa 27 vrk lähtöön…

Viikolla kerrattiin ryhmäläisille vuoristotautiin liittyvät asiat. Viikonloppuna kukin harjoitteli mieltymysten mukaan, niinkuin kuvista näkyy;)

Varustelista

Kipeilyvarusteet:

• kiipeilyvaljaat, jotka sopivat

kuorivaatteiden päälle

• vaellus-/vuorikiipeilyhakku ja

rannelenkki

• kovat kiipeilykengät

• jääraudat, jotka sopivat kiipeilykenkiin

• kiipeilykypärä

• kasi

• nousukahva

• ruuvisulkurengas x 2

• nauhalenkkejä

• vaellussauvat (ei pakolliset)

Kiipeilyvarusteita on mahdollista vuokrata

Kathmandusta. Kathmandussa voi myös

tehdä viimehetken varustehankintoja.

Yläruumis:

• t-paitoja (merinovilla tai keinokuitu)

• pitkähihainen paita (merinovilla tai

keinokuitu)

• fleece- tai softshell-takki

• hupullinen kuoritakki, jonka alle mahtuu

tarpeeksi vaatekerroksia

• hupullinen untuvatakki

• fleecehanskat

• lämpimät kuorirukkase

Päähän:

• korvat peittävä lämmin päähine

• kommandopipo tai balaclava,

kasvonaamio

• aurinkohattu tai lippalakki

Alaruumis:

• ohuita sukkia

• paksuja lämpimiä sukkia

• kevyitä pitkät alushousut

• fleece- tai softshell-housut

• synteettistä materiaalia olevat helposti

kuivuvat shortsit

• hengittävät kuorihousut, joissa

mielellään kokopitkät vetoketjut

sivuissa, Goretex tai vastaava

• säärystimet, jotka mahtuvat kovien

kenkien päälle

• vaelluskengät ja lenkkarit

Nukkumavarustus:

• talvimakuupussi (comfort n. -10 C)

Kantolaitteet:

• reppu, 30 – 40 l

Muut varusteet:

• neljä passikuvaa

• aurinkolasit, joissa 100% UV-linssit,

sivuilta suojaavat

• myrskylasit, esim laskettelulasit

• henk. koht. ensiapuvarusteet

• huulirasvaa, min. UV-kerroin 20

• aurinkorasvaa, min. UV-kerroin 40

• otsalamppu

(Petzl tikka+, tai vastaava malli)

• juomapulloja 2 kpl, 1 l

• linkkuveitsi tai yleistyökalu

(ei matkustamoon)

• henk. koht. WC-varustus, pakkaa paperi

muovipussiin

• isoja muovipusseja 1-2 l

• bandana/buff-huivi, kauluri

• pieni pyyhe

• korvatulpat, silmälaput

• kosteuspyyhkeitä

• termospullo (Ei pakollinen)

• kirja, pelikortit, mp3-soitin, jne…

• kamera, videokamera

• sandaalit

• käsidesi

Kaikki varusteet kannattaa pakata

vesitiiviisiin varustepusseihin tai suureen

muovisäkkiin.

Lääkkeet

Suosittelemme varaamaan

vaelluksellemukaan seuraavat

henkilökohtaiset lääkkeet:

• Ciprofloxacin antibiootteja, bakteerin

aiheuttamaan ripuliin

• Ibuprofeinia, särkyyn

• Imodiumia, ripuliin sekä

vatsakramppeihin

• Paracetamolia, lieviin kipuihin sekä

kuumeeseen

• Ödemin/Diamox

Linkki

http://www.accuweather.com/en/np/lukla/245361/weather-forecast/245361

Aurinkorasva, sydvesti, shortsit vai raappahousut vai mitä laukkuun? Luklan paikallissään voit tsekata täältä…

25.2. Infoillan menyyyy Burgeria vaikkei taho

Amarillo Big Burger-buffet

Amarillo Big Buger:

• 2 mehevää burgerpihviä (yht. 220 g), Montrey Jack-juustoa, Amarillon BBQ-kastiketta, jalopeno-valkosipulimajoneesia, amerikansalaattia, tomaattia, punasipulia
• Lisäksi lohkoperunoita ja vihersalaattia

Ruoka on omakustaneinen, joten varatkaa 12€ mukaan

Tilan sponssaa

Suunnitelma

1.-2. päivä | Helsinki – Kathmandu

Hotel Vaishali 2* | E

Majoittautuminen Katmandun keskustaan.

Iltapäivällä on mahdollisuus tehdä viime

hetken hankintoja vaellusta varten.

3. päivä | Lukla, Phakding,

2434 m

Vaellusmaja | A

Aamulla 45 minuutin lento pienkoneella

Luklaan, jossa varusteemme siirtyvät

kantajien kyytiin. Vaelluksella

tarpeettomat tavaramme olemme

jättäneet hotellille säilytykseen.

Kuljemme Phakdingin kylään läpi

pengerrettyjen peltojen sekä pienten ja

idyllisten sherpakylien.

Vaellusta noin 2.3 h, laskua 394 m.

4. päivä | Namche Bazaar, 3446 m

Vaellusmaja | E

Kirjaudumme vierailijoiksi Everestin

kansallispuistoon Monjon kylässä.

Ylitämme lukuisia suuria riippusiltoja

päivän aikana. Nousemme jyrkkää polkua

Namche Bazaarin kaupunkiin. Vaellusta

noin 5.6 h, nousua 1058 m, laskua 262 m.

5. päivä | Namche Bazaar, 3446 m

Vaellusmaja | E

Akklimatisointipäivä. Teemme retken

Everest View Hotellille. Mahdollisuus

vierailla kansallispuiston infokeskuksessa,

sherpa- ja vuoristokiipeilymuseoissa. Voit

myös lepäillä päivän.

6. päivä | Pangboche, 3927 m

Vaellusmaja | E

Pienen nousun jälkeen polku laskeutuu

Dudh Kosi -jokirantaan. Reittimme

nousemme halki alppiruusumetsiköiden

Tengbocheen, jossa sijaitsee Everestin

alueen suurin luostari. Tengbochesta

jatkamme matkaa Pangbocheen. Vaellusta

7-8 h

7. päivä | Dingpoche, 4410 m

Vaellusmaja | E

Nousemme tasaisesti kohta Dingpochea,

josta avutuvat upeat näkymät Lhotselle ja

Island Peakille. Majoitumme Dingpochen

piskuiseen kylään. Täällä pääset

nauttimaan Everestin alueen

makoisimmista leivoksista.

8. päivä | Dingboche, 4180 m

Vaellusmaja | E

Teemme päiväretken Nangkartshangin

vuoren rinteille lähes 5000 metrin

korkeudelle, josta on mahtavat näkymät

Ama Dablamille ja Lobuchelle. Voit

käyttää päivän myös lepäämiseen.

9. päivä | Dughla, 4620 m

Vaellusmaja | E

ousemme Khumbu Khola -jokilaaksoa kohti

Khumbun jäätikköä. Majoitumme

Dhuklaan. Vaellusta 2 h

10. päivä | Gorak Shep, 5140 m

Vaellusmaja | E

olku nousee jyrkästi jäätikön

reunamoreenin päälle, missä on runsaasti

muistomerkkejä menehtyneiden

kiipeilijöiden kunniaksi.

Seuraamme jäätikön reunaa aina

Gorakshepiin, joka sijaitsee kuivuneen

järven rannalla. Majoitumme Kala Pattarin

juurella sijaitsevaan majataloon.

Vaellusta 5-6 h

11. päivä | Gorak Shep, 5140 m

Vaellusmaja | E

PAamulla lähdemme kohti Everestin

perusleiriä, jossa pääsemme kuulemaan

Everestin huiputukseen valmistautuvien

kiipeilijöiden tarinoita. Illaksi palaamme

takaisin Gorak Shepiin. Vaellusta 7-8 h.

12. päivä | Lobuche, 4910 m

Vaellusmaja | E

Aamulla halukkaat kiipeävät Kala Pattarin

harjanteelle 5545 metrin korkeuteen

ihailemaan auringonnousua. Upeat

näköalat Everestille, Nuptselle ja

Pumorille. Myöhemmin laskeudumme

Lobuchen kylään. Vaellusta 6-7 h

13. päivä | Dingpoche

Vaellusmaja | E

Lähdemme aamulla kohti Base Campia,

josta retkikunnat valmistautuvat huipulle

nousuun. Nousua noin 6 h, jonka jälkeen

paluu Lobucheen. Vaellusta noin 2 h,

laskua 250 m.

14. päivä | Chukung, 4900 m

Vaellusmaja | E

Laskeudumme alas Dingbochen kylään

josta nousu Chukungiin.

15. päivä | Island Peak Base

Camp, 5200 m

Vaellusteltta | E

Seurailemme jäätikön reunaa Island Peak

Base Campiin, jossa majoitumme

telttoihin. Alamme valmistautua huipulle

nousemiseen.

16. päivä | Island Peak Base

Camp, 5200 m

Vaellusteltta | L, I

Seurailemme jäätikön reunaa Island Peak

Base Campiin. Käymme läpi seuraavan

aamun nousua ja harjoittelemme nousuun

tarvittavia köysitekniikoita ja menemme

aikaisin nukkumaan.

17. päivä | Island Peak, 6189 m, Chukung

Vaellusmaja |  A, L, I

Heräämme varhain ja aloitamme huipulle

nousun puolen yön jälkeen otsalamppujen

valossa. Reitti nousee jyrkästi

kivikkoista polkua pitkin jäätikön reunaan,

jossa puemme valjaat ylle ja lähdemme

etenemään köysistönä. Harjanne

huipulle on ilmava ja sieltä avautuu

upeat näköalat Lhotsen eteläseinälle,

Makalulle ja Amadablamille.

18. päivä | Tengboche, 3867 m

Vaellusmaja | A

Pitkä päivä Tengbocheen. Alamäkeen

kulkumme sujuu huomattavasti

ripeämmin. Vaellusta noin 8 h.

19. päivä | Namche Bazaar, 3446m

Vaellusmaja | E

Laskeudumme alas Phunki Thankaan,

jonka jälkeen nousemme kevyesti kohti

Namche Bazaaria. Vaellusta noin 4.5 h,

nousua 413 m, laskua 786 m.

20. päivä | Lukla

Vaellusmaja | E

Viimeinen vaelluspäivä Namche Bazaarista Luklaan.

21. päivä | Kathmandu

Hotel Vaishali 2* | E

Palaamme lentäen Kathmanduun, jossa

kuljetus hotellille.

22. päivä | Kathmandu – Delhi – Agra

Kaupunkikierros Kathmandun

kuninkaalliselle aukiolle ja

Swayambhunathin buddhalaiselle

stupalle. Myöhemmin lento kohti Delhiä ja Agraa.

23.  päivä | Agra – Delhi| A

Aamiaisen jälkeen vierailu kuuluisalla Taj Mahalilla

sekä massiivisella Agran linnoituksella. Vierailun jälkeen ajo Delhiin.

Matkalla vieraillaan Fatehpur Sikrin aavikkokaupungissa.

(ajoaika n. 4 tuntia)

24.  päivä | Delhi – Helsinki| A

Aamulla kuljetus lentokentälle ja lento Helsinkiin.

RUKA JÄÄKIIPEILYHARJOITUS VIIKONLOPPU TAMMIKUU